Što uistinu pomaže protiv peruti

Najčešći uzrok peruti je suho vlasište. Ali perut može imati i druge različite uzroke pa je stoga potrebna pažnja u borbi protiv peruti. Sljedeći faktori potiču nastajanje peruti:

  • suho vlasište
  • mikroorganizmi (gljivica malassezia)
  • ekcemi
  • psorijaza
  • prerijetko pranje kose
  • prečesto pranje kose
  • visoki udio zasićenih masnih kiselina u prehrani
  • pramalo uzimanje tekućine
  • osjetljivost na kozmetičke sastojke kao što su agresivni tenzidi

Šampon protiv peruti koji pokazuje najbolje djelovanje mora biti hidratantan, a da pritom ne pogoduje rastu mikroorganizama.

Kod njegujućih biljnih ulja mora se paziti da nemaju visoki udio zasićenih masnih kiselina, jer se njima hrani gljivica malassezia. S druge strane nezasićene masne kiseline sprječavaju rast gljivica. Na primjer ulje noćurka, sa svojim visokim sadržajem višestruko nezasićene linolne i linoleinske kiseline, je idealno za njegu ljuskave kože i ekcema. Sprječava upale i djeluje zacjeljujuće, obnavlja kožnu barijeru i ublažava svrbež. Određena eterična ulja su posebno djelotvorna protiv gljivica, a tu se ubrajaju ulje paprene metvice, klinčića, čajevca, kadulje ili cimeta.

Ako je uzrok peruti ekcem tada su opet najbolji sastojci koji imaju protuupalna, smirujuća i zacjeljujuća svojstva.

Cjelovitim tretmanom može se problem peruti dugotrajno riješiti. Zato je potrebno paziti na sljedeće faktore:

  • Pazite na to da Vaša prehrana ima visoki udio vitamina i nezasićenih masnih kiselina.
  • Uzimajte puno tekućine!
  • Izbjegavajte ekstremna opterećenja okoliša, npr. nosite kapu ili neko drugo pokrivalo za glavu kod jakog sunca.
  • Dobra cirkulacija vlasišta može se postići redovitim sportskim aktivnostima i masažom.
  • Koristite biokozmetiku i dodatno pazite na blage tenzide u proizvodima za čišćenje.
  • Ne perite kosu svaki dan, najbolje svaki drugi ili treći dan.

Preporučujemo