Što uistinu pomaže protiv peruti

Najčešći uzrok peruti je suho vlasište. Ali perut može imati i druge različite uzroke pa je stoga potrebna pažnja u borbi protiv peruti. Sljedeći faktori potiču nastajanje peruti:

• suho vlasište
• mikroorganizmi (gljivica Malassezia)
• ekcemi
• psorijaza
• prerijetko pranje kose
• prečesto pranje kose
• visoki udio zasićenih masnih kiselina u prehrani
• pramalo uzimanje tekućine
• osjetljivost na kozmetičke sastojke kao što su agresivni tenzidi

Šampon protiv peruti koji pokazuje najbolje djelovanje mora biti hidratantan, a da pritom ne pogoduje rastu mikroorganizama.

Kod njegujućih biljnih ulja mora se paziti da nemaju visoki udio zasićenih masnih kiselina, jer se njima hrani gljivica Malassezia. S druge strane nezasićene masne kiseline sprječavaju rast gljivica. Na primjer ulje noćurka, sa svojim visokim sadržajem višestruko nezasićene linolne i linoleinske kiseline, je idealno za njegu ljuskave kože i ekcema. Sprječava upale i djeluje zacjeljujuće, obnavlja kožnu barijeru i ublažava svrbež. Određena eterična ulja su posebno djelotvorna protiv gljivica, a tu se ubrajaju ulje paprene metvice, klinčića, čajevca, kadulje ili cimeta.

Ako je uzrok peruti ekcem tada su opet najbolji sastojci koji imaju protuupalna, smirujuća i zacjeljujuća svojstva.

Cjelovitim tretmanom može se problem peruti dugotrajno riješiti. Zato je potrebno paziti na sljedeće faktore:

• Pazite na to da Vaša prehrana ima visoki udio vitamina i nezasićenih masnih kiselina.
• Uzimajte puno tekućine!
• Izbjegavajte ekstremna opterećenja okoliša, npr. nosite kapu ili neko drugo pokrivalo za glavu kod jakog sunca.
• Dobra cirkulacija vlasišta može se postići redovitim sportskim aktivnostima i masažom.
• Koristite biokozmetiku i dodatno pazite na blage tenzide u proizvodima za čišćenje.
• Ne perite kosu svaki dan, najbolje svaki drugi ili treći dan.